2006/06/04 桃花谷步道
身體健康好狀態
心情放鬆好自在
靈性增長更自愛
平常看待成與敗
衡量得失要忍耐
生理的也好,心理的也好,當我們不舒服的時候總會往這兩個方向去找答案,對象則不外乎醫生與朋友等,但卻往往漏了一個對象,那就是自己,自己有時候就是那個讓自己不舒服的主要原因
透過氣功的練習,或者自己嘗試著去放鬆,去反省,也能達到讓自己平衡的狀態,本文所提及的~~靈~~可以把它想像為自己的意識,有的時候是我們的意識生病了,身與心的不平衡也會導致意識出狀況,而意識生了病也會引起身與心跟著出狀況
因此,我們應該要好好的照顧我們的意識,讓身,心,靈得到平衡,那麼,健康不用找,就已經存在了
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