生命是一個整體，他有身體，意識，健康，財富，情感，倫理，道德，慾望等等，這些都是需要時時刻刻去關照的，但是由於外在太多的干擾因素，經常導致我們只專注在某一個部份，或某一個層次，這種專注可能會引起生命活動過程當中的某種不平衡，而這種不平衡是會讓我們的健康出問題的。
既然生命是一個整體，那麼在什麼時候做什麼事情就是很重要的，因此什麼要快什麼要慢，就很值得去探討了，什麼是值得的，什麼是可以等一等的，也很值得深思，若生命活動的過程當中能保有這樣的思維，大概煩惱也就不會太多了，因為，我們已經能夠聽懂生命的語言了，身心靈就自然而然的往結合的方向運作了，若能如此，生命還能不精采嗎?生活還能不快樂嗎?
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